Toes-to-Bar Progression 1: Hollow Hold & Arch Hold (CrossFit for Beginners)
0:34
YouTubeOTAC CrossFit
Toes-to-Bar Progression 1: Hollow Hold & Arch Hold (CrossFit for Beginners)
Before you get your first toes-to-bar, you need a strong foundation. Coach Page from OTAC CrossFit Fort Collins walks you through the hollow hold and arch hold . These are two essential positions that build core strength and control on the rig. These holds teach you how to stay tight, press through your lats, and control your body in space ...
已浏览 200 次1 周前
短视频
How to Handstand Hold
1:45
已浏览 533 次
How to Handstand Hold
BayWay CrossFit
CULT FITNESS THAMARASSERY on Instagram: "Mng. Crossfit workout 🏋️‍♀️"
0:39
已浏览 2964 次
CULT FITNESS THAMARASSERY on Instagram: "Mng. Crossfit
cult_fitness__thamarassery
Crossfit Workouts
9 Foundational Movements — CrossFit
8:56
9 Foundational Movements — CrossFit
YouTubeCrossFit
已浏览 28.4万 次2023年4月13日
16 Minute | CrossFit Tabata Workout | (w/ Ash Crawford)
17:02
16 Minute | CrossFit Tabata Workout | (w/ Ash Crawford)
YouTubeTabata Songs
已浏览 112.5万 次2022年4月19日
CrossFit Workout for Beginners
4:41
CrossFit Workout for Beginners
YouTubeTabata Songs
已浏览 32.2万 次2020年12月29日
热门视频
Get Fit Fast with CrossFit! 🔥 Beginner’s Guide #Shorts
0:47
Get Fit Fast with CrossFit! 🔥 Beginner’s Guide #Shorts
YouTubeNextNest
1 个月前
How To Use The GHD
0:16
How To Use The GHD
YouTubeMarcus Filly
已浏览 2.3万 次2024年10月6日
How To Properly Do Double Unders - Movement Standards
0:09
How To Properly Do Double Unders - Movement Standards
YouTubeDO MORE CrossFit
已浏览 676 次2024年5月18日
Crossfit Games
Friday — 2025 CrossFit Games
Friday — 2025 CrossFit Games
YouTubeCrossFit Games
已浏览 162.4万 次2 个月之前
Sunday — 2025 CrossFit Games
8:30:00
Sunday — 2025 CrossFit Games
YouTubeCrossFit Games
已浏览 144.3万 次2 个月之前
Road to the Games 25.10: Toomey vs. the World
40:13
Road to the Games 25.10: Toomey vs. the World
YouTubeCrossFit Games
已浏览 25.9万 次2 个月之前
Get Fit Fast with CrossFit! 🔥 Beginner’s Guide #Shorts
0:47
Get Fit Fast with CrossFit! 🔥 Beginner’s Guide #Shorts
1 个月前
YouTubeNextNest
How To Use The GHD
0:16
How To Use The GHD
已浏览 2.3万 次2024年10月6日
YouTubeMarcus Filly
How To Properly Do Double Unders - Movement Standards
0:09
How To Properly Do Double Unders - Movement Standards
已浏览 676 次2024年5月18日
YouTubeDO MORE CrossFit
How to Handstand Hold
1:45
How to Handstand Hold
已浏览 533 次4 个月之前
YouTubeBayWay CrossFit
CULT FITNESS THAMARASSERY on Instagram: "Mng. Crossfit workout 🏋️‍♀️"
0:39
CULT FITNESS THAMARASSERY on Instagram: "Mng. Crossfit workou…
已浏览 2964 次1 周前
Instagramcult_fitness__thamarassery
Molonza H. on TikTok
0:46
Molonza H. on TikTok
已浏览 1126 次3 个月之前
TikTokthe.hayes.effect
Toughen Your Shins Ultimate Guide for Fighters
0:58
Toughen Your Shins Ultimate Guide for Fighters
已浏览 376 次3 个月之前
YouTubeTHE PIT Online Dojo
1:30
Kettlebell Basics Your Guide to a Full-Body Workout #shorts
1 个月前
YouTubeCrossFit Chiltern - Personal and Group Fitness
0:10
170KG Deadlift Technique: Master Your Form and Power
已浏览 1.9万 次3 个月之前
TikTokzeeshan.kashmiri8
0:40
Fitness Journey in Sharjah: Muay Thai and More
已浏览 2.7万 次3 个月之前
TikTokmohammed.aldebi
1:27
Instagram
已浏览 160.1万 次8 个月之前
Instagram
0:36
2024 CrossFit Games: Men and Women Take on CHAD1000X Her…
已浏览 1250万 次2024年8月11日
TikTokcrossfitgames
0:37
Tom Holland’s Favorite CrossFit Bodyweight Workout
已浏览 59.4万 次3 个月之前
TikTokmenshealthuk
1:04
Challenging Deadlift and Conditioning Workout Routine
已浏览 7654 次1 周前
TikTokbwuest19783
1:03
fazendo crossfit musculação #isaabrahao #crossfit | Crossfit
已浏览 14.9万 次1 个月前
TikTokisa.abrahao
0:28
INSANE 🤯🤯Colten Mertens with the MASSIVE 570-lb (258.55 kg) back …
已浏览 24.1万 次2 个月之前
YouTubeCrossFit Games
1:40
Day 2 at the 2025 CrossFit Games
已浏览 8.6万 次2 个月之前
YouTubeCrossFit Games
1:01
Understanding Male Anatomy: The Myths of Rib Count
已浏览 16.5万 次8 个月之前
TikTokjoshmcgregor_
0:54
Beginner's Guide to CrossFit Workouts
已浏览 6.9万 次2023年6月23日
TikTokgetfitbyline
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:34
Toes-to-Bar Progression 1: Hollow Hold & Arch Hold (…
已浏览 200 次1 周前
YouTubeOTAC CrossFit
0:47
Get Fit Fast with CrossFit! 🔥 Beginner’s Guide #Shorts
1 个月前
YouTubeNextNest
0:16
How To Use The GHD
已浏览 2.3万 次2024年10月6日
YouTubeMarcus Filly
0:09
How To Properly Do Double Unders - Movement Standa…
已浏览 676 次2024年5月18日
YouTubeDO MORE CrossFit
1:45
How to Handstand Hold
已浏览 533 次4 个月之前
YouTubeBayWay CrossFit
0:39
CULT FITNESS THAMARASSERY on Insta…
已浏览 2964 次1 周前
Instagramcult_fitness__thamarassery
0:46
Molonza H. on TikTok
已浏览 1126 次3 个月之前
TikTokthe.hayes.effect
0:58
Toughen Your Shins Ultimate Guide for Fighters
已浏览 376 次3 个月之前
YouTubeTHE PIT Online Dojo
1:30
Kettlebell Basics Your Guide to a Full-Body Workout #sh…
1 个月前
YouTubeCrossFit Chiltern - Personal and Grou…
0:10
170KG Deadlift Technique: Master Your Form and Power
已浏览 1.9万 次3 个月之前
TikTokzeeshan.kashmiri8
0:40
Fitness Journey in Sharjah: Muay Thai and More
已浏览 2.7万 次3 个月之前
TikTokmohammed.aldebi
1:27
Instagram
已浏览 160.1万 次8 个月之前
Instagram
0:36
2024 CrossFit Games: Men and Women Take on CHAD…
已浏览 1250万 次2024年8月11日
TikTokcrossfitgames
0:37
Tom Holland’s Favorite CrossFit Bodyweight Work…
已浏览 59.4万 次3 个月之前
TikTokmenshealthuk
1:04
Challenging Deadlift and Conditioning Workout Rout…
已浏览 7654 次1 周前
TikTokbwuest19783
1:03
fazendo crossfit musculação #isaabrahao #crossfit | Cro…
已浏览 14.9万 次1 个月前
TikTokisa.abrahao
0:28
INSANE 🤯🤯Colten Mertens with the MASSIVE 570-lb (258.5…
已浏览 24.1万 次2 个月之前
YouTubeCrossFit Games
1:40
Day 2 at the 2025 CrossFit Games
已浏览 8.6万 次2 个月之前
YouTubeCrossFit Games
1:01
Understanding Male Anatomy: The Myths of Ri…
已浏览 16.5万 次8 个月之前
TikTokjoshmcgregor_
0:54
Beginner's Guide to CrossFit Workouts
已浏览 6.9万 次2023年6月23日
TikTokgetfitbyline
静态缩略图占位符